...
Arnaldo Jabour
Barriga é barriga, peito é peito e tudo mais. Confesso que tive agradável surpresa ao ver Chico Anísio no programa do Jô, dizendo que o exercício físico é o primeiro passo para a morte. Depois de chamar a atenção para o fato de que raramente se conhece um atleta que tenha chegado aos 80 anos e citar personalidades longevas que nunca fizeram ginástica ou exercício - entre elas o jurista e jornalista Barbosa Lima Sobrinho - mas chegou à idade centenária, o humorista arrematou com um exemplo da fauna:
A tartaruga com toda aquela lerdeza, vive 300 anos. Você conhece algum coelho que tenha vivido 15 anos?
Gostaria de contribuir com outro exemplo, o de Dorival Caymmi. O letrista compositor e intérprete baiano era conhecido como pai da preguiça. Passava 4/5 do dia deitado numa rede, bebendo, fumando e mastigando. Autêntico marcha-lenta, levava 10 segundos para percorrer um espaço de três metros. Pois mesmo assim e sem jamais ter feito exercício físico viveu 90 anos.
Conclusão: Esteira, caminhada, aeróbica, musculação, academia? Sai dessa enquanto você ainda tem saúde...
E viva o sedentarismo ocioso!!! Não fique chateado se você passar a vida inteira gordo. Você terá toda a eternidade para ser só osso!!!
Então: NÃO FAÇA MAIS DIETA!! Afinal, a baleia bebe só água, só come peixe, faz natação o dia inteiro, e é GORDA!!! O elefante só come verduras e é GORDOOOOOOOOO!!!
VIVA A BATATA FRITA E O CHOPP!!!
Você, menina bonita, tem pneus? Lógico, todo avião tem!
E nunca se esqueçam:
'Se caminhar fosse saudável, o carteiro seria imortal.´
E lembrem-se sempre:
Celulite quer dizer:
EU SOU GOSTOSA! Em braile!
domingo, 15 de abril de 2012
Amor de reencontro
Na imensidão do vazio da minha vida,
eu me procuro em alguma parte que não acho.
Eu vasculho nas minhas coisas em busca de algo que eu não sei.
Ando pelas ruas sem o “GPS” do meu coração,
afastando-me assim do medo de uma nova ilusão.
Mas me perco em estreitos becos da minha insanidade.
E a sua ausência de pessoa que eu não conheço, mas busco,
que não sei como se chama, mas que grito o nome vagamente…
Não tenho a menor idéia de como nos encontraremos,
mas sinto que há um fio, uma linha que hoje está cruzada,
que me levará até você em linha reta,
e quando nossos olhos se encontrarem,
quando as nossas buscas se reunirem,
talvez na praça perto de casa,
ou naquela viagem distante onde fugi de mim mesmo,
mostrarão o tamanho das nossas necessidades.
Nos entregaremos então,
na volúpia do desejo da alma,
que muito além do prazer da carne ansiosa,
da boca sedenta e sequiosa,
se entrega em doces devaneios,
sonhos de apaixonados em uma tarde qualquer,
de um ano qualquer,
em um ponto do mapa,
onde só os corações que se entregam ao amor sabem onde é.
Eu já sou parte de você,
ainda que você não saiba.
Almas prometidas, guardadas um para o outro.
Amor além do tempo, amor de reencontro.
No exato espaço de tempo que chamamos de futuro,
que pode ser extamente agora,
quando nos permitimos viver o amor mais de uma vez.
Eu acredito em você
____________________
Paulo Roberto Gaefke
eu me procuro em alguma parte que não acho.
Eu vasculho nas minhas coisas em busca de algo que eu não sei.
Ando pelas ruas sem o “GPS” do meu coração,
afastando-me assim do medo de uma nova ilusão.
Mas me perco em estreitos becos da minha insanidade.
E a sua ausência de pessoa que eu não conheço, mas busco,
que não sei como se chama, mas que grito o nome vagamente…
Não tenho a menor idéia de como nos encontraremos,
mas sinto que há um fio, uma linha que hoje está cruzada,
que me levará até você em linha reta,
e quando nossos olhos se encontrarem,
quando as nossas buscas se reunirem,
talvez na praça perto de casa,
ou naquela viagem distante onde fugi de mim mesmo,
mostrarão o tamanho das nossas necessidades.
Nos entregaremos então,
na volúpia do desejo da alma,
que muito além do prazer da carne ansiosa,
da boca sedenta e sequiosa,
se entrega em doces devaneios,
sonhos de apaixonados em uma tarde qualquer,
de um ano qualquer,
em um ponto do mapa,
onde só os corações que se entregam ao amor sabem onde é.
Eu já sou parte de você,
ainda que você não saiba.
Almas prometidas, guardadas um para o outro.
Amor além do tempo, amor de reencontro.
No exato espaço de tempo que chamamos de futuro,
que pode ser extamente agora,
quando nos permitimos viver o amor mais de uma vez.
Eu acredito em você
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Paulo Roberto Gaefke
De Elisa Lucinda------safena
Sabe o que é um coração
amar ao máximo de seu sangue?
Bater até ao auge de seu baticum?
Não, você não sabe de jeito nenhum.
Agora chega.
Reforma no meu peito!
Pedreiros, pintores, raspadores de mágoas
aproximem-se!
Rolos, rolas, tintas, tijolo
comecem a obra!
Por amor, mestre de Horas
Tempo, meu fiel carpinteiro
comece você primeiro passando verniz nos móveis
e vamos tudo de novo do novo começo.
Iansã, Oxum, Afrodite, Vênus e Nossa Senhora
apertem os cintos
Adeus ao sinto muito do meu jeito
Peitos ventres pernas
aticem as velas
que lá vou eu de novo na solteirice
exposta ao mar da mulatice
à honra das novas uniões
Vassouras, rodos, águas, flanelas e ceras
Protejam as beiras
lustrem as superfícies
aspirem os tapetes
Vai começar o banquete
de amar de novo
Gatos, heróis, artistas, príncipes e foliões
Façam todos suas inscrições.
Sim. Vestirei vermelho carmim escarlate
O homem que hoje me amar
encontrará outro lá dentro.
Pois que o mate.
amar ao máximo de seu sangue?
Bater até ao auge de seu baticum?
Não, você não sabe de jeito nenhum.
Agora chega.
Reforma no meu peito!
Pedreiros, pintores, raspadores de mágoas
aproximem-se!
Rolos, rolas, tintas, tijolo
comecem a obra!
Por amor, mestre de Horas
Tempo, meu fiel carpinteiro
comece você primeiro passando verniz nos móveis
e vamos tudo de novo do novo começo.
Iansã, Oxum, Afrodite, Vênus e Nossa Senhora
apertem os cintos
Adeus ao sinto muito do meu jeito
Peitos ventres pernas
aticem as velas
que lá vou eu de novo na solteirice
exposta ao mar da mulatice
à honra das novas uniões
Vassouras, rodos, águas, flanelas e ceras
Protejam as beiras
lustrem as superfícies
aspirem os tapetes
Vai começar o banquete
de amar de novo
Gatos, heróis, artistas, príncipes e foliões
Façam todos suas inscrições.
Sim. Vestirei vermelho carmim escarlate
O homem que hoje me amar
encontrará outro lá dentro.
Pois que o mate.
Debaixo do Sol
Para os grandes tormentos,
não adiantam o choro e nem o lamentos.
Melhor um abraço amigo e a mudança dos sentimentos.
Para a tristeza profunda,
não adiantam palavras emocionadas.
Melhor o silêncio acolhedor do abraço.
que a alma inunda.
Para secar as lágrimas da decepção,
não adiantam lenços e nem comoção.
Melhor o amparo fraterno da oração.
Para restituir um direito atacado,
não adiantam leis e nem mandados.
Melhor a justiça sendo feita em tempo bem rápido.
Para alimentar a família com dignidade,
não adiantam esmolas e bolsas sociais.
Melhor o emprego justo e o bom salário.
Direito do cidadão, dever da sociedade.
Para falar de amor,
não adiantam as belas canções ou rimas perfeitas.
Tudo a boca pode falar, inclusive mentiras.
Melhor o coração disparado e os olhos nos olhos,
que tudo podem revelar e o amor entregar.
Para todas as dores e amores não correspondidos.
Não adiantam belas frases feitas, nem tapinha nas costas.
Melhor é saber que depois da noite vem o dia,
e logo depois do dia, a noite volta,
num indo e vindo infinito, mesmo com a sua revolta.
Porque debaixo do sol se aprende,
que por pior que seja o tormento,
nada vem de graça.
Mas fica a certeza, de que tudo,
absolutamente tudo, um dia passa!
____________________
Paulo Roberto Gaefke
não adiantam o choro e nem o lamentos.
Melhor um abraço amigo e a mudança dos sentimentos.
Para a tristeza profunda,
não adiantam palavras emocionadas.
Melhor o silêncio acolhedor do abraço.
que a alma inunda.
Para secar as lágrimas da decepção,
não adiantam lenços e nem comoção.
Melhor o amparo fraterno da oração.
Para restituir um direito atacado,
não adiantam leis e nem mandados.
Melhor a justiça sendo feita em tempo bem rápido.
Para alimentar a família com dignidade,
não adiantam esmolas e bolsas sociais.
Melhor o emprego justo e o bom salário.
Direito do cidadão, dever da sociedade.
Para falar de amor,
não adiantam as belas canções ou rimas perfeitas.
Tudo a boca pode falar, inclusive mentiras.
Melhor o coração disparado e os olhos nos olhos,
que tudo podem revelar e o amor entregar.
Para todas as dores e amores não correspondidos.
Não adiantam belas frases feitas, nem tapinha nas costas.
Melhor é saber que depois da noite vem o dia,
e logo depois do dia, a noite volta,
num indo e vindo infinito, mesmo com a sua revolta.
Porque debaixo do sol se aprende,
que por pior que seja o tormento,
nada vem de graça.
Mas fica a certeza, de que tudo,
absolutamente tudo, um dia passa!
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Paulo Roberto Gaefke
otimismo /paulo roberto
Otimismo para hoje!
Olhe para a vida com os olhos do otimismo!
Porque o pessimismo não constrói nada além do medo e das incertezas.
Pode alguém atravessar uma ponte, ainda que de puro concreto, se estiver com medo?
O medo paralisa, o medo angustia e não permite o progresso.
O otimismo quebra as maiores barreiras pois permite sonhar.
Os sonhos criam pontes imaginárias entre o desejo e a realização.
E os que sabem atravessar essa ponte sem medo, conquistam!
Por isso, antes de desabar em lágrimas e reclamações inúteis,
veja o lado bom de tudo, até das adversidades.
Muita gente cresceu e ainda vai crescer justamente na maior crise.
É nesse momento, onde tudo parece perdido, que encontramos forças,
encontramos amigos, novos rumos, novas soluções para velhos problemas.
O otimismo por si só não vai causar uma revolução na sua vida.
Ele não é milagroso, mas é como uma imã poderoso para atrair alegria.
E a alegria é a chave que abre a porta da felicidade.
Olhe para a vida com os olhos do otimismo!
Porque o pessimismo não constrói nada além do medo e das incertezas.
Pode alguém atravessar uma ponte, ainda que de puro concreto, se estiver com medo?
O medo paralisa, o medo angustia e não permite o progresso.
O otimismo quebra as maiores barreiras pois permite sonhar.
Os sonhos criam pontes imaginárias entre o desejo e a realização.
E os que sabem atravessar essa ponte sem medo, conquistam!
Por isso, antes de desabar em lágrimas e reclamações inúteis,
veja o lado bom de tudo, até das adversidades.
Muita gente cresceu e ainda vai crescer justamente na maior crise.
É nesse momento, onde tudo parece perdido, que encontramos forças,
encontramos amigos, novos rumos, novas soluções para velhos problemas.
O otimismo por si só não vai causar uma revolução na sua vida.
Ele não é milagroso, mas é como uma imã poderoso para atrair alegria.
E a alegria é a chave que abre a porta da felicidade.
Mensagem do Meu Anjo – A força da superação
Não se preocupe em parecer tolo ou tola com o uso da fé.
Muitas provas na vida de muitos heróis da fé pareciam tão tolas.
Mas, na verdade, eram do exato cumprimento do que eles poderiam oferecer.
Ninguém em sã consciência vai pedir para um enfermeiro fazer a cirurgia.
Nem mandar o aspirante a piloto fazer uma viagem sozinho no Boeing.
Por isso, a sua tarefa, a sua dificuldade é sob medida para a sua capacidade.
Lógico que isso não impede do enfermeiro fazer medicina e especializar-se.
Nem tampouco, o piloto em treinamento tirar o brevê e tornar-se comandante.
Mas, agora, nesse exato instante,
a sua prova,que por vezes você acredita ser maior que você,
na verdade é exatamente o que você precisa passar e pode superar.
Veja que eu não falei em "suportar".
Muita gente "esperta" em seus discursos bonitinhos fala em suportar as provas.
Eu acredito mesmo é na SUPERAÇÃO.
Assim, se a bola veio quadrada, você pode chutar que ela vai arredondar um dia.
Se todo dia você recebe um limão azedo da vida, junte-os.
Logo mais darão uma saborosa limonada.
O que não dá para fazer é ficar num canto,
triste, sentindo-se a "pipoquinha esquecida"
e abandonada no chão do cinema.
Porque isso só leva ao esmagamento da "pipoquinha".
O olhar para a frente, ainda que embaçado pelas lágrimas,
traz um conforto, um alívio para a alma e uma direção.
Vai, levanta e arruma um bom sonho para sonhar.
Enquanto isso, prepare as malas para uma grande viagem.
Viagem rumo ao seu "eu" que grita por mudanças.
Chega de pensar pequeno, de sofrer por antecipação.
É tempo de sentir-se capaz. Tempo de valorização.
É o seu tempo. Hoje, agora e não dá para esperar.
Nem pode desanimar.
Pode muito mais, se aprender a se amar.
É tempo de conquistar!
____________________
Paulo Roberto Gaefke
www.meuanjo.com.br
--
Muitas provas na vida de muitos heróis da fé pareciam tão tolas.
Mas, na verdade, eram do exato cumprimento do que eles poderiam oferecer.
Ninguém em sã consciência vai pedir para um enfermeiro fazer a cirurgia.
Nem mandar o aspirante a piloto fazer uma viagem sozinho no Boeing.
Por isso, a sua tarefa, a sua dificuldade é sob medida para a sua capacidade.
Lógico que isso não impede do enfermeiro fazer medicina e especializar-se.
Nem tampouco, o piloto em treinamento tirar o brevê e tornar-se comandante.
Mas, agora, nesse exato instante,
a sua prova,que por vezes você acredita ser maior que você,
na verdade é exatamente o que você precisa passar e pode superar.
Veja que eu não falei em "suportar".
Muita gente "esperta" em seus discursos bonitinhos fala em suportar as provas.
Eu acredito mesmo é na SUPERAÇÃO.
Assim, se a bola veio quadrada, você pode chutar que ela vai arredondar um dia.
Se todo dia você recebe um limão azedo da vida, junte-os.
Logo mais darão uma saborosa limonada.
O que não dá para fazer é ficar num canto,
triste, sentindo-se a "pipoquinha esquecida"
e abandonada no chão do cinema.
Porque isso só leva ao esmagamento da "pipoquinha".
O olhar para a frente, ainda que embaçado pelas lágrimas,
traz um conforto, um alívio para a alma e uma direção.
Vai, levanta e arruma um bom sonho para sonhar.
Enquanto isso, prepare as malas para uma grande viagem.
Viagem rumo ao seu "eu" que grita por mudanças.
Chega de pensar pequeno, de sofrer por antecipação.
É tempo de sentir-se capaz. Tempo de valorização.
É o seu tempo. Hoje, agora e não dá para esperar.
Nem pode desanimar.
Pode muito mais, se aprender a se amar.
É tempo de conquistar!
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Paulo Roberto Gaefke
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--
verdade
Caiu a máscara...
Não que ela usasse máscara
Na verdade, era mais uma pétala fina
Que encobria sua face
Face límpida
Olhos negros
Ela ficara nua diante seus sentimentos
A respiração agora era outra
O tom da voz também
E o corpo estava menos tenso
Acho que ela tirou a vida dos ombros...
E pôs de volta no coração.
Dafne Stamato
Não que ela usasse máscara
Na verdade, era mais uma pétala fina
Que encobria sua face
Face límpida
Olhos negros
Ela ficara nua diante seus sentimentos
A respiração agora era outra
O tom da voz também
E o corpo estava menos tenso
Acho que ela tirou a vida dos ombros...
E pôs de volta no coração.
Dafne Stamato
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